Slik får du et bra spa-opphold

Et spa opphold skal være total avslapping; du skal gjøre nøyaktig hva du har lyst til.

Ikke ha for mye på programmet

Et spa-opphold byr på mange spennende tilbud, fra dans, gymnastikk, behandlinger, foredrag og mye mer. Ikke la deg rive med slik at du plutselig har satt sammen en hel arbeidsdag for deg selv, enten fordi du ikke vil gå glipp av noe eller fordi du tar med deg det daglige stresset og kanskje føler deg forpliktet til å delta.

Gi deg tid til å bare sitte

Gi deg selv tid til å bare sitte uten å gjøre noe som helst. Betrakt naturen, spis i ro og fred og prøv å finne indre ro.

Gjør akkurat det du har lyst til

Et spa-opphold skal være totalt fritt for obligatoriske gjøremål. Du gjør nøyaktig det du føler for. Hvis du lyst til å være ute i naturen, dropp da den planlagte timen med yoga og gå en tur.

Vær kritisk når du velger behandlinger

Du kan fylle dagen med ansiktsbehandlinger og kurbad hvis du har råd. La være. Velg et par behandlinger som du virkelig gjerne vil oppleve og sats på kvalitet i stedet for kvantitet.

Sørg for at du og reisepartneren/erne gir hverandre fri

Husk at mannen din eller venninnene dine har andre behov end deg, og alle skal ha mulighet for å gjøre det de har lyst til. La veninnen danse salsa mens du ligger i boblebadet og gled deg til at dere ses igjen til lunsj.

Bestill behandlinger i god tid

De individuelle ansikts- og kroppsbehandlingene er populære. Du kan bare være sikker på å få akkurat de du vil ha hvis du studerer tilbudene hjemme og bestiller før du kommer.

Pakk til et spa-opphold

Et spa-opphold krever en noe annen oppakning enn andre helgeturer. Sjekk hva du bør huske.

  • Du trenger stort sett bare alminnelige klær når du spiser.
  • Husk tursko og/eller løpesko, sko til innendørs trening samt badesandaler.
  • Ta med deg et par badedrakter eller bikinier slik at du alltid har en tørr å ta på. (Og en badekåpe hvis spaet mot formodning ikke stiller en til rådighet.)
  • Husk flere skift treningstøy. Hvis du er av den aktive typen, kommer du til å svette flere ganger.
  • Hvis du har plass, får du sikkert bruk for et ekstra håndkle. Det går som regel med mye håndklær i løpet av et opphold.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background