Sunn mat Slik grill... Slik griller du med marinader 6 tips som gjør grillmat både mer smakfullt og sunnere. Av I FORM-redaksjonen 11. juli 2016 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå ferdiglagde marinader fra butikken, ettersom de er fulle av tilsetningsstoffer og raffinert sukker. Velg gjerne fettfattige utskjæringer av kjøttet, ettersom de har veldig godt av marinade. Jo lenger du marinerer kjøttet eller fisken, desto kortere blir steketiden. Grillen skal alltid være svært varm, slik at tilberedningstiden er kort og marinaden ikke ’svir’. La alltid marinaden renne godt av kjøtt- eller fiskestykkene, slik det ikke drypper når du griller. Ha gjerne litt ekstra marinade i en separat skål, slik at du kan dryppe litt over kjøttet/fisken etter grillingen. Mest lest akkurat nå Yoga-øvelser Stolen på ett bein Ukesmenyer Ukesmeny uke 6: Vi går amok i vinterens sunneste grønnsak Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Treningsutstyr Treningsstangen gir stramme muskler fra topp til tå Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Kosthold og trening Bør jeg ta vitamintilskudd hvis jeg trener mye? Forebygging Kan blodtrykket bli for lavt? Skjønnhet Gjør det noe om jeg sover med sminken på? Mer om Sunn mat Sunn mat Betennelsesdempende matplan – slik spiser du, måltid for måltid Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunn mat Spar penger på matbudsjettet: Ernæringsfysiologens tips Sunn mat Snarveien – slik lykkes du med fermentering Sunn mat 14 enkle kokketips: Slik blir du en ninja på kjøkkenet Sunn mat Rynker du på nesen over restemat? Sunn mat Lag en matplan og slipp stress i butikken. Sunn mat Her er de ingrediensene som vekker størst bekymring Sunn mat 5 enkle løsninger for å brukt squash fra grønnsakshagen Sunn mat Kan man spise halloween-gresskar? Sunn mat Kan man vaske av sprøytemidler på frukt og grønt? Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Finn ditt mål, følg planen og se resultater! Slankekur Hvor mye vet du om keto-dietten? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Trening Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen Ned i vekt Periodisk faste – sunt eller usunt? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette?