Eplejus når blodsukkeret faller

Hvis blodsukkeret plutselig faller, sju kilometer før du er hjemme, er det greit å kjenne til et par triks.

Selv om du har intensjoner om å spise riktig hver gang du skal ut på en løpeøkt, kan det skje at du en dag løper halvsulten av gårde på langtur, og glemmer energidrikken hjemme. Det beste du kan gjøre, er å bruke 20-kroningen du alltid bør ha i lommen, på en eplejus i nærmeste kiosk. Væsken og karbohydratene vil få deg i gang igjen etter ca. 10 minutter. Befinner du deg i mer øde terreng, så ro ned. Ta en liten pause, og gå de neste 10 minuttene. Det gir kroppen din ro nok til at den klarer å fortsette – om enn i et lavere tempo enn før.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background