Test: Ny generation av energibarer
Det hender sikkert at du har det så travelt at du blir nødt til å skippe lunsj eller middag. Løsningen har du bokstavelig talt i lomma.
I FORM har funnet de sunneste måltidsbarene.
I FORM tester: Måltidserstatninger
Vi har sett nærmere på seks populære måltidserstatninger, og hjelper deg med å finne de sunneste valgene som gir mest energi.
Måltidsbarer vs. energibarer
Måltidserstatninger skiller seg fra treningsorienterte energibarer og proteinbarer ved å ha et mer balansert forhold mellom protein, fett og karbohydrat, samt mye mer vitaminer og mineraler.
Slik kompenserer de til en viss grad for det ernæringsmessige hullet som oppstår hvis du f.eks. hopper over lunsj en dag. I FORMs vinner er nesten like sunn som et måltid mat, mens resten av barene bør ses på som kompromissløsninger hvis det ikke er mulig å spise en skikkelig lunsj.
En bar én–to ganger i uken kan være greit hvis alternativet er ikke å spise noe, mener ernæringsekspert Martin Kreutzer, som likevel anbefaler at du alltid prøver å spise lunsj.