I FORM har funnet de sunneste måltidsbarene.

Test: Ny generation av energibarer

Det hender sikkert at du har det så travelt at du blir nødt til å skippe lunsj eller middag. Løsningen har du bokstavelig talt i lomma.

14. april 2014 av I FORM-redaksjonen

I FORM tester: Måltidserstatninger

Vi har sett nærmere på seks populære måltidserstatninger, og hjelper deg med å finne de sunneste valgene som gir mest energi.

Måltidsbarer vs. energibarer

Måltidserstatninger skiller seg fra treningsorienterte energibarer og proteinbarer ved å ha et mer balansert forhold mellom protein, fett og karbohydrat, samt mye mer vitaminer og mineraler.

Slik kompenserer de til en viss grad for det ernærings­messige hullet som oppstår hvis du f.eks. hopper over lunsj en dag. I FORMs vinner er nesten like sunn som et måltid mat, mens resten av barene bør ses på som kompromissløsninger hvis det ikke er mulig å spise en skikkelig lunsj.

En bar én–to ganger i uken kan være greit hvis alternativet er ikke å spise noe, mener ernæringsekspert Martin Kreutzer, som likevel anbefaler at du alltid prøver å spise lunsj.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler