Slik bør du spise på selve løpsdagen
Dagen du har ventet på, er kommet. Konkurransedagen. Sørg for å spise mat du er trygg på og som gir et godt fundament, og ikke eksperimenter med noe nytt.
Dagen du har ventet på, er kommet. Konkurransedagen. Sørg for å spise mat du er trygg på og som gir et godt fundament, og ikke eksperimenter med noe nytt.
Velg en trygg og velprøvd strategi. Unngå eksperimenter – det er det aller viktigste rådet for selve konkurransedagen, og det gjelder både frokosten og alt påfyll underveis, klærne og skoene du løper i, og så videre.
Angrip løpet som en eksamen hvor du samler trådene fra tidligere eksperimenter. Sammen med en real nedtrapping og gode matvaner, øker det sannsynligheten for at du skal få en kanonopplevelse.