Nøtter blir sunnere og sunnere

Nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning! Det viser en stor ny undersøkelse som nettopp ble offentliggjort i det anerkjente vitenskapelige tidsskriftet JAMA.

11. mai 2010 av I FORM

Hvis du for eksempel spiser 67 gram nøtter om dagen, faller totalkolesterolet med gjennomsnittlig 5,1 prosent. Det skadelige LDL-kolesterolet faller med 7,4 prosent. Og ikke minst; mengden av fettstoffet triglycerid reduseres med hele 10,2 prosent hvis du har for mye av det i blodet. Sistnevnte er særlig viktig for kvinner.

Undersøkelsen sammenligner data fra 25 solide undersøkelser. Konklusjonen er med andre ord klippefast; nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning.

Nå målet ditt i 2019!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler