Nøtter blir sunnere og sunnere

Nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning! Det viser en stor ny undersøkelse som nettopp ble offentliggjort i det anerkjente vitenskapelige tidsskriftet JAMA.

Hvis du for eksempel spiser 67 gram nøtter om dagen, faller totalkolesterolet med gjennomsnittlig 5,1 prosent. Det skadelige LDL-kolesterolet faller med 7,4 prosent. Og ikke minst; mengden av fettstoffet triglycerid reduseres med hele 10,2 prosent hvis du har for mye av det i blodet. Sistnevnte er særlig viktig for kvinner.

Undersøkelsen sammenligner data fra 25 solide undersøkelser. Konklusjonen er med andre ord klippefast; nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background