Nøtter blir sunnere og sunnere

Nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning! Det viser en stor ny undersøkelse som nettopp ble offentliggjort i det anerkjente vitenskapelige tidsskriftet JAMA.

Hvis du for eksempel spiser 67 gram nøtter om dagen, faller totalkolesterolet med gjennomsnittlig 5,1 prosent. Det skadelige LDL-kolesterolet faller med 7,4 prosent. Og ikke minst; mengden av fettstoffet triglycerid reduseres med hele 10,2 prosent hvis du har for mye av det i blodet. Sistnevnte er særlig viktig for kvinner.

Undersøkelsen sammenligner data fra 25 solide undersøkelser. Konklusjonen er med andre ord klippefast; nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background