Tang gir et vell av vitaminer

Alger er virkelig supermat, og spesielt blågrønnalgen spirulina er fantastisk med høyt innhold av sunne stoffer.

Tang og alger rangerer høyt på listen over supermat. De inneholder bl.a. E- og C-vitamin, zink og kobber.

Mange av de vitaminene og mineralene som er gunstige for huden, finnes i store mengder i spirulina: flere forskjellige antioksidanter som blant annet betakaroten, E-vitamin og C-vitamin, og dessuten mineraler som sink, kobber og fettsyren gammalinolensyre.

Det er særlig antioksidantene som betyr mye for at hudcellene fornyer seg og ikke eldes for tidlig. Gammalinolensyren gir huden et sterkt immunforsvar.

[bodylink]

Spis sunn tang

Her er det bare å spise i vei! Tang kan f.eks. brukes i sushi og salater. Og hvis du vil ha mer, kan du supplere med spirulina i form av et kosttilskudd, f.eks. i pulverform i smoothien.

Smør tang på

Du kan lage en oppstrammende maske av spirulinapulver, som vil gi huden nytt liv og utstråling.

Rør ut pulveret i så mye vann at massen kan smøres på huden. La den sitte i ca. 20 minutter, og skyll av med vann. Spirulinapulver kan kjøpes i helsekostforretninger.

Supermat som hudpleie

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background