Velg klokt i kantinen
Det er lettvint å ty til kantinen, og det er som regel mye godt i disken. Er du bevisst på hva du velger, kan du sette sammen en sunnere lunsj.
2.
Velg klokt i kantinen
Det er lettvint å ty til kantinen, og det er som regel mye godt i disken. Er du bevisst på hva du velger, kan du sette sammen en sunnere lunsj.
Men kantinen kan også være farlig. En undersøkelse viser at vi spiser større porsjoner når vi velger mat fra en buffé. Her er noen gode råd som hjelper deg å unngå de usunne sakene: