Bloody Mary

5 minutter

Hvem skulle ha trodd at en Bloody Mary, tross det avskrekkende navnet, er en av de absolutt sunneste vaget av drink. Faktisk er det bare vodka som bidrar med litt riper i lakken – resten er ren helse på glass.

bloody mary

Bloody Mary

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 drink

  • 8 cl vodka
  • 24 cl tomatjus
  • 2 stenk sitronsaft
  • 2 stenk worcestershiresauce
  • 2 stenk tabasko
  • Havsalt (kan droppes)
  • Kvernet pepper
  • 2 stilk stangselleri med blader
  • Isbiter

Slik lager du Bloody Mary

  • Knus isbitene, og hell worcester-shiresauce og tabasko over isen i shakeren.

  • Tilsett vodka, tomatjus og sitronsaft, og rist godt.

  • Sil innholdet over i et høyt, avkjølt glass.

  • Tilsett ev. en anelse kajennepepper eller pepperrot.

  • Pynt Bloody Mary med en stilk stangselleri.

Bloody marys sunne hemmeligheter

Tomatsaft

er full av anti­oksidanten lykopen, som er med og forebygger kreft og virker generelt sykdomsforebyggende.

Tabasko

har en høy konsentrasjon av chilistoffet capsaicin, som øker kroppstemperaturen og forbrenningen.

Stangselleri

er full av fyto­kjemikalier, som kan redusere risikoen for flere krefttyper samt hjertesykdom og diabetes.

Pepperrot

inneholder 10 ganger så mye av de såkalte glukosino­latene som brokkoli. De kan øke leverens evne til å avgifte kreftframkallende stoffer.

LES OGSÅ: Fem sunne grunner til å spise pepperrot


Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Sunne snacks

Matmonster klokken 20?

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Sunne oppskrifter
Sunne oppskrifter

Hjemmelagd rødkål på bare en time

147 kcal
1 time
Sunne oppskrifter

Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen?

Sunne oppskrifter

Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte

Sunne oppskrifter

14 favoritter til fellesbuffeen

Sunne oppskrifter

9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider

Sunne oppskrifter

Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften

Sunne oppskrifter

Enkle og sunne eggekaker

Sunne oppskrifter

Kast deg på poke bowl-bølgen

Sunne oppskrifter

Slik lager du hjemmelagd havredrikk

Sunne oppskrifter

Redd matrestene

Sunne oppskrifter

Legg fiskekaker på tallerkenen

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?