Les også

Mandel-chiagrøt med bringebærsaus

Mandel-chiagrøt med bringebærsaus

© wichman+bendtsen

Bananis med kokos

Dessert behøver ikke alltid å være usunt. Prøv denne bananisen med kokosflak og mørk sjokolade, og nyt den med god samvittighet.

13. juni 2016 av Michelle Kristensen

Tropisk bananis

4 personer

4 bananer
4 trepinner
50 g mørk sjokolade, 85 %

Valgfri topping
Pistasienøtter
Frysetørk. bringebær
Kokosflak

Slik lager du bananis

Skrell bananene og smelt sjokoladen.
Hell sjokolade over hver banan, og strø topping over.
La sjokoladen stivne før du legger bananene i fryseren – eller spis dem med én gang.

LES OGSÅ: Sunne oppskrifter med banan

Næringsinnhold per bananis

Energi: 226,5 kcal
Protein: 3,25 g
Fett: 14 g
Karbohydrat: 22,5 g
Kostfiber: 2,2 g

VIDEO: Slik lager du sunne og gode bananpannekaker på 5 minutter

Kommentarer

Hold kontroll på vekten og følg utviklingen i den tilhørende appen - klikk her >>

Få 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse - SPAR kr 1041

Få Ruteplanleggeren på mobilen

Nå kan du laste ned Ruteplanleggeren til mobilen, og tegne inn løperuter, finne inspirasjon, ha kontroll på treningen uansett hvor du er.