Les også

Mandel-chiagrøt med bringebærsaus

Mandel-chiagrøt med bringebærsaus

© wichman+bendtsen

Bananis med kokos

Dessert behøver ikke alltid å være usunt. Prøv denne bananisen med kokosflak og mørk sjokolade, og nyt den med god samvittighet.

13. juni 2016 av Michelle Kristensen

Tropisk bananis

4 personer

4 bananer
4 trepinner
50 g mørk sjokolade, 85 %

Valgfri topping
Pistasienøtter
Frysetørk. bringebær
Kokosflak

Slik lager du bananis

Skrell bananene og smelt sjokoladen.
Hell sjokolade over hver banan, og strø topping over.
La sjokoladen stivne før du legger bananene i fryseren – eller spis dem med én gang.

LES OGSÅ: Sunne oppskrifter med banan

Næringsinnhold per bananis

Energi: 226,5 kcal
Protein: 3,25 g
Fett: 14 g
Karbohydrat: 22,5 g
Kostfiber: 2,2 g

VIDEO: Slik lager du sunne og gode bananpannekaker på 5 minutter

Kommentarer

3 utg. av I FORM + Active Fit universalveske for bare kr 99

Les mer her >>

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen

Bruk I FORMs ruteplanlegger på mobilen. Du kan enkelt tegnet inn, måle opp, lagre og finne igjen løperutene, sykkelrutene og gårutene, og ha kontroll på treningen din - uansett hvor du befinner deg.