Sjoko–nøttebar med tranebær & stevia

117 kcal

Unn deg en energibar med stevia, tranebær, og massevis av knasende nøtter.

Prøv smakfulle kaker og desserter - UTEN sukker.

Sjoko–nøttebar med tranebær & stevia

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 barer

  • 12 g kokosolje (2 dl smeltet)
  • 4 g kakaopulver
  • ¼ ts vanilje
  • ¼ ts stevia
  • 4 g mandler
  • 4 g pekannøtter, knust grovt
  • 4 g valnøtter, knust grovt
  • 4 g usaltede peanøtter
  • 4 g tørkede tranebær

Tilberedning

  • Fordel hele mandler, knuste nøtter og tranebær på bakepapir i en form.

  • Smelt kokosoljen, og ha kakaopulver, vanilje og stevia i den smeltede oljen. Bland godt.

  • Hell kakaooljen over nøtte-tranebærmassen, og rør litt i blandingen med en skje, slik at den dekker hele.

  • Sett blandingen kaldt. Når den er helt avkjølt og fast, skjærer du den i 20 biter.

  • Oppbevar den på et kjølig sted.


Mest lest akkurat nå
Ukesmenyer

Ukesmeny uke 50: Klar for en rød uke?

Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Yoga-øvelser

Kriger 2

Yoga

10 gode grunner til å trene yoga

Yoga-øvelser

Hunden

Yoga-øvelser

Kobraen

Treningsmotivasjon

Derfor bør du komme 5 minutter før – og andre tips til gruppetrening

Treningsmotivasjon

10 kvinner: Slik blir sentertreningen enda morsommere

Treningsmotivasjon

8 kvinners beste tips: Slik kommer vi oss på treningssenteret

Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Mer om Dessert
Dessert

Ispinne med blåbær

81 kcal
4,30 timer
Dessert

Hvordan lager man nice cream?

Dessert

Eplebobler med tindved

136 kcal
5 minutter
Dessert

Blåbærcrumble med gresk yoghurt

281 kcal
40 minutter
Dessert

Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade

395 kcal
75 minutter
Dessert

Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem

159 kcal
15 minutter
Dessert

Bjørnebærsoftis

226 kcal
30 minutter
Dessert

Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser

160 kcal
10 minutter
Dessert

Semifreddo med bringebær og gjøkesyre

336 kcal
5 timer
Dessert

Alkoholfri gløgg

199 kcal
25 minutter
Dessert

Peanøttsmørkarameller

55 kcal
75 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?