Liker du peppernøtter? Prøv denne sunne varianten.

Sunne peppernøtter

Prøv glutenfri og sukkerfri peppernøtter - en juleklassiker på den rå måten.

13. november 2012 av I FORM-redaksjonen

Peppernøtter

15 stk.

VARIGHET

Tid totalt: 20 minutter

INGREDIENSER

50 g mandler

25 g dadler

1 ts kanel

½ ts kardemomme

1 ss lønnesirup eller akasiehonning

1 knivspiss havsalt

2 dryss pepper

ev. ¼ ts støtt ingefær

Slik gjør du

  • Ha alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin, og kjør dem til en fast masse.
  • La den hvile i kjøleskapet i 15 minutter, og trill 15 små, runde kuler. Dryss kanel over dem.

næringsindhold per person

Energi: 28,5 kcal

Protein: 0,7 g

Fett: 1,3 g

Karbohydrat: 3,4 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler