© wichman+bendtsen

Sjokoladeis med peanøttsmørsaus

Prøv denne sjokoladebomben – med sjokoladeis, peanøttsmørsaus og deilig, smeltet mørk sjokolade.

13. juni 2016 av Michelle Kristensen

Sjokoladeis med banan

2 personer

VARIGHET

Forberdelsestid: 15 minutter

Tilberedningstid: 5 minutter

Tid totalt: 20 minutter

INGREDIENSER

Sjokoladeis

2 frosne bananer

2 ts mørkt kakaopulver

¼ dl soyamelk

2 friske dadler

¼ ss vaniljepulver

Peanøttsmørsaus

2 ts peanøttsmør

¼ dl soyamelk

1 ss lønnesirup

Sjokoladesaus

30 g smeltet sjokolade, 85 %

Topping

ev. 50 g frukt per person

Slik lager du sjokoladeis med banan

  • Hell ingrediensene til peanøtt-smørsausen i en blender, og smelt sjokoladen.
  • Avslutt med å blende sjokoladeisen, og server den med én gang, ettersom den smelter fort.
  • Legg isen i glass, hell over peanøttsmørsaus og smeltet sjokolade til slutt – og nyt.

Næringsinnhold i sjokoladeis, per person

Energi: 378,5 kcal

Protein: 10 g

Fett: 18,5 g

Karbohydrat: 41,5 g

Fiber: 4,85 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler