Sunne oppskrifter Dessert Sjokomint-... Sjokomint-kuler 3,5 timer 94,3 kcal Hvem sier at man ikke kan spise konfekt året rundt? Disse sjokomint-kulene er perfekte som dessert eller snack - og så er de fulle av sunne fettstoffer, mineraler og vitaminer. Av Michelle Kristensen 24. november 2016 Sjokomint-kuler Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 stykker Mørk krem 8 g hasselnøtter ¼ håndfull frisk mynte 4¾ g mørk sjokolade, 85 % 10 g dadler Lys krem 8 g bløtlagte kasjunøtter (se metoden nedenfor) 4 g kokosmel ¼ ss smeltet kokosolje ¼ ts honning Topping ev. friske mynteblader Slik lager du sjokomint-kuler Slik bløtlegger du kasjunøtter Legg nøttene i kaldt vann i minst tre timer. Hell ut vannet, og vips har du bløtlagte kasjunøtter til julekulene. Mørk krem Stek hasselnøttene i ovnen på 200 grader i 10 minutter, og avkjøl dem. Hell dem sammen med mynte og sjokolade i kjøkkenmaskinen, og kjør til alt er delt i mindre stykker. Tilsett dadlene, og kjør alt til en jevn deig. Skrap kremen over i en skål, og vask kjøkkenmaskinen. Lys krem Kjør alle ingrediensene i kjøkkenmaskinen. Servering Ta en liten klatt av den lyse kremen og en liten klatt av den mørke, og rull det til en kule. Pynt eventuelt med friske mynteblader. Konfekt Mest lest akkurat nå Yoga-øvelser Duen løsner opp i rumpe og hofter Skjønnhet Hudlegen: Dette er det verste du kan gjøre mot huden Kostholdsråd Hva er ingefær godt for? Slankekur Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Flat mage Fem ultimate mageøvelser Stress Fem søndagsvaner som gir deg en bedre uke Sunn mat Slik regner du om gram til dl Treningsmotivasjon 8-ukers bootcamp: «Musklene mine er vekket fra dvalen» Slankekur KOSTPLAN: Slik skal du spise når du tar tarmkuren Mer om Dessert Dessert Ispinne med blåbær 81 kcal 4,30 timer Dessert Hvordan lager man nice cream? Dessert Eplebobler med tindved 136 kcal 5 minutter Dessert Blåbærcrumble med gresk yoghurt 281 kcal 40 minutter Dessert Sprø gresskarvafler med sirup, nøtter og sjokolade 395 kcal 75 minutter Dessert Grillet ananas med mynte og sunn vaniljekrem 159 kcal 15 minutter Dessert Bjørnebærsoftis 226 kcal 30 minutter Dessert Sunn, enkel sjokolademousse med bare tre ingredienser 160 kcal 10 minutter Dessert Semifreddo med bringebær og gjøkesyre 336 kcal 5 timer Dessert Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Dessert Peanøttsmørkarameller 55 kcal 75 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Forebygging Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner? Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får Supermat Ja, vi elsker blåbær! Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧 Kostholdsråd Er chiagrøt sunt? I FORM Reiser Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise Styrketrening Tre effektive ryggøvelser Trening Test kondisjonen
