Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Frokost
Rabarbratr...

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

35 minutter
371 kcal

Vi er i rabarbrarus, og please ikke få oss ut av den. Du kan bli med - prøv vår supergode oppskrift på rabarbratrifli og få en overdådig frokost.

21. april 2022
Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

LAG EN OVERDÅDIG FROKOST – med denne oppskriften på rabarbratrifli.

© wichmann+bendtsen

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 150 g rabarbra
  • 150 g jordbær
  • ½ økoappelsin, saft og skall
  • ½ ts vaniljepulver
  • ¼ dl akasiehonning
  • 3 dl gresk yoghurt 2%
  • 2 dl granola
  • 4 jordbær

Slik gjør du

  • Forvarm ovnen til 200º.
  • Vask og snitt jordbær og rabarbra grovt, og legg det i en ildfast form. Pisk appelsinsaft, raspet appelsinskall, vaniljepulver og akasiehonning. Hell det over rabarbra og jordbær, og bland alt. Stek blandingen i 20–30 minutter avhengig av hvor mye tyggemotstand du vil ha.
  • Dander rabarbrablandingen – lunken eller avkjølt – i to glass med gresk yoghurt (eller yoghurt/kesam), granola og friske jordbær.

TIPS! Lag en ekstra stor porsjon trifli, og oppbevar restene i kjøleskapet, så har du en luksuriøs frokost senere i uka.

Mest lest akkurat nå
Søvnbehov - kvinne ligger søvnløs i senga
Søvn

SKJEMA: Så mye søvn trenger du

Glass med alkohol
Hvordan gå ned i vekt

Spar kalorier med disse alkoholdrikkene

Før- og etterbilde av magen
Flat mage

Stram opp magen på bare åtte uker

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis
Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Kvinne trener ryggen
Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Kvinne bøyer seg fremover fordi hun har vondt i magen
Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Kvinne sliter med tankespinn
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Kjøkkenvekt måler gram til dl
Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Vaskemaskin, kvinnehender
Sunn livsstil

Blir vasken ren på 30 grader?

Mer om Frokost
To skåler med overnight oats med kakao og topping av jordbær, banan og mynte.
Frokost

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

354 kcal
8 timer
Tallerken med rugbrød, ost, stangselleri, tomat og paprika
Frokost

Verdens enkleste frokost er skikkelig sunn også

275 kcal
5 minutter
Tallerken med omelett, spinat, tomat og paprika
Frokost

Start dagen med vår nydelige spinatomelett

243 kcal
15 minutter
Skål med yoghurt, frukt og hjemmelagd granola
Frokost

Nam! Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola

212 kcal
40 minutter
En skål gresk yoghurt med fruktsalat og hjemmelagd low FODMAP-mysli.
Frokost

Start dagen med hjemmelagd mysli

395 kcal
30 minutter
Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola
Frokost

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

382 kcal
10 minutter
Mango-lassi
Frokost

Mango-lassi

237 kcal
10 minutter
Frokost

Hjemmelagd granola

537 kcal
30 minutter
Grønnsakmuffins
Frokost

Frokostmuffins med grønnsakfyll

177 kcal
40 minutter
Chiagrøt med blåbær
Frokost

Chiagrøt med blåbær

168 kcal
8 timer
Newsletter background
I FORM anbefaler
Et helt rødkålhode og et rødkålhode skåret i to.
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

En kvinne nyter badstuen, og det er bra for både psyken og den fysiske helsen.
Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Et glass vann
Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt
Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Kvinne som sliter med nattesvette og hetetokter søker gode råd.
Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Kvinne gjør mageøvelse
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

kvinne sitter i senga
Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Kvinne med depresjon
Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Kvinne ligger i planke
Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster
Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?