Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

35 minutter
371 kcal

Vi er i rabarbrarus, og please ikke få oss ut av den. Du kan bli med - prøv vår supergode oppskrift på rabarbratrifli og få en overdådig frokost.

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

LAG EN OVERDÅDIG FROKOST – med denne oppskriften på rabarbratrifli.

© wichmann+bendtsen

Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 150 g rabarbra
  • 150 g jordbær
  • ½ økoappelsin, saft og skall
  • ½ ts vaniljepulver
  • ¼ dl akasiehonning
  • 3 dl gresk yoghurt 2%
  • 2 dl granola
  • 4 jordbær

Slik gjør du

  • Forvarm ovnen til 200º.
  • Vask og snitt jordbær og rabarbra grovt, og legg det i en ildfast form. Pisk appelsinsaft, raspet appelsinskall, vaniljepulver og akasiehonning. Hell det over rabarbra og jordbær, og bland alt. Stek blandingen i 20–30 minutter avhengig av hvor mye tyggemotstand du vil ha.
  • Dander rabarbrablandingen – lunken eller avkjølt – i to glass med gresk yoghurt (eller yoghurt/kesam), granola og friske jordbær.

TIPS! Lag en ekstra stor porsjon trifli, og oppbevar restene i kjøleskapet, så har du en luksuriøs frokost senere i uka.


Mest lest akkurat nå
Søvn

SKJEMA: Så mye søvn trenger du

Hvordan gå ned i vekt

Spar kalorier med disse alkoholdrikkene

Flat mage

Stram opp magen på bare åtte uker

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Sunn mat

Slik regner du om gram til dl

Sunn livsstil

Blir vasken ren på 30 grader?

Mer om Frokost
Frokost

Overnight oats med kakao, chiafrø, banan og jordbær

354 kcal
8 timer
Frokost

Verdens enkleste frokost er skikkelig sunn også

275 kcal
5 minutter
Frokost

Start dagen med vår nydelige spinatomelett

243 kcal
15 minutter
Frokost

Nam! Yoghurt med frukt og hjemmelagd granola

212 kcal
40 minutter
Frokost

Start dagen med hjemmelagd mysli

395 kcal
30 minutter
Frokost

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

382 kcal
10 minutter
Frokost

Mango-lassi

237 kcal
10 minutter
Frokost

Hjemmelagd granola

537 kcal
30 minutter
Frokost

Frokostmuffins med grønnsakfyll

177 kcal
40 minutter
Frokost

Chiagrøt med blåbær

168 kcal
8 timer
Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?