Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola (oppskrift) | I FORM

Lukk

Unngå at skjermen slukker

TIPS! Lag en ekstra stor porsjon trifli, og oppbevar restene i kjøleskapet, så har du en luksuriøs frokost senere i uka.

Mest lest akkurat nå

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Kvinne tøyer bindevevet

Kvinnehånd tar seg til kneet, artrose.

Kvinne med mulig blodpropp i beinet

Tabata.

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Kvinne ligger i planke

Kvinne som går på 16:8-dietten

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!

Mer om Frokost

Tallerken med rugbrød, ost, stangselleri, tomat og paprika

Tallerken med omelett, spinat, tomat og paprika

Skål med yoghurt, frukt og hjemmelagd granola

En skål gresk yoghurt med fruktsalat og hjemmelagd low FODMAP-mysli.

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

Mango-lassi

søtsaker-mysli

Grønnsakmuffins

Chiagrøt med blåbær

Ristet brød med avokado og posjert egg

Newsletter background

I FORM anbefaler

Munn med synlig rød hud som utvikler seg til et munnsår. Tips om forebygging og behandling.

Hender holder et glass med friske bringebær

En kvinne har leverflekker og pigmentflekker som hun vil bli kvitt.

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening

Løpeprogram 5 km

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier

Kvinne gjør mageøvelse

Kvinne som trener med trådløse hodetelefoner

Kvinne ligger i dyp søvn i senga