Rabarbratrifli med jordbær, gresk yoghurt og granola (oppskrift) | I FORM

Lukk

Unngå at skjermen slukker

TIPS! Lag en ekstra stor porsjon trifli, og oppbevar restene i kjøleskapet, så har du en luksuriøs frokost senere i uka.

Mest lest akkurat nå

Kvinne tar burpees på gresset

Kaloriforbrenning

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Bilde av kvinne som sitter og slapper av i sofaen.

Treningsmotivasjon

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Sunwing Makrigialos Beach Resort.

Kvinne som løper.

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Frokost

En skål gresk yoghurt med fruktsalat og hjemmelagd low FODMAP-mysli.

Blåbær- og smoothiebowl med spinat og granola

Mango-lassi

søtsaker-mysli

Grønnsakmuffins

Chiagrøt med blåbær

Ristet brød med avokado og posjert egg

Sunn brunsj

Newsletter background

I FORM anbefaler

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening

Løpeprogram 5 km

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier

Kvinne gjør mageøvelse

Mål opp løperuten med I FORMs ruteplanlegger

Sunn middag på 30 minutter

Sunne oppskrifter

Kvinne løper opp trapper, muskelavrivning

Mat med mye kostfiber