Name: Yoghurt med spinat og kveite
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 1 kg frisk spinat; null Muskatnøtt; 1 økositron; null Havsalt og kvernet pepper; 200 gram røykt kveite; 200 gram gresk yoghurt, 2 %; 50 gram grove speltflak; 50 gram grove havreflak; 50 gram gresskarfrø; 100 gram honning; 3 tablespoon eplesidereddik; 2 teaspoon havsalt

Lukk

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Slik lager du gresk yoghurt med spinat og kveite

Strø

Kok opp honning, salt og eddik i pannen. Når det bobler, heller du i korn og frø.
Rør, og rist det gyllent.
Avkjøl på en tallerken.

Hellefisk med spinat

Vend halvparten av spinaten i en skikkelig varm stekepanne med skallet og saften av sitronen. Riv litt muskatnøtt over.
Når spinaten har falt sammen, tilsettes resten (spar litt til pynt).
Slå av varmen, og rør i spinaten.
Smak til med salt og pepper. Anrett en real klatt yoghurt i en skål, og legg spinat og kveite oppå.
Topp med strø og spinatblader.

Mest lest akkurat nå

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis

Mer om Frokost

I FORM anbefaler

Yoghurt med spinat