Pres en lækker juice med spinat og kiwi og få ny energi._NO

Spinatjus med eple, mynte & ingefær

I FORM-kuren presenterer en velsmakende spinatjus, vitaminbombe til morgener der du ikke er så sulten, men bare søvnig.

13. november 2013 av I FORM

I FORM-kuren


Spinatjus 1 person

  • 1 kiwi
  • 50 g babyspinat
  • 1 liten håndfull frisk mynte (ca. 10 g)
  • 1 ts finrevet ingefær
  • 2 ½ dl usilt eplemost
  • 1 ts jomfruolivenolje
  • 3 isbiter
  • 1 dl skyr


Slik gjør du

  • Skrell kiwien, og skjær kjøttet i båter. Skyll spinaten grundig. Knip av myntebladene og riv ingefæren. Hell alle ingrediensene (unntatt skyr) i en glassblender med 3 isbiter, og rør til det har en jevn konsistens.
  • Hell jusen i et kaldt glass. Tips: Sett den i kjøleskapet eller legg den litt i fryseren før servering.
  • Spis 1 dl skyr ved siden av jusen for å få litt mettende proteiner, eller kjør skyren i blenderen for å få en mer smoothieaktig jus.

Flere 250 kalorier oppskrifter >>

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler