Juice til middag dag 2

Få oppskriftene på to juice som egner seg som middag hvis du er på juice detox kur - og gjør deg glad og mett.

26. november 2014 av I FORM-redaksjonen

Juice med mango - Juice med blåbær

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

Juice med mango

50 g mango

50 g ananas

1 kiwi

1 avokado

2 dl usilt eplemost

2 dl skyr

1 ss finrevet ingefær

1 ss valnøttolje

Juice med blåbær

1,5 dl granateplejus

100 g blåbær

2 dl gresk yoghurt

Topping: Granateplefrø

Slik gjør du

Juice med mango

Rør alle ingrediensene, ha i en isbit, og smak til med ingefær.


Juice med blåbær

Rør alle ingrediensene grundig, ha i en isbit, og pynt med granateplefrø på toppen

næringsindhold per person

Energi: 539 kcal

Protein: 27,4 g

Fett: 21,6 g

Karbohydrat: 63,4 g

Fiber: 9,3 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler