Kremet bringebærshake

med lakris og anis

19. november 2010 av I FORM-redaksjonen

2 personer

1 dl skyr
1 dl skummetmelk
1 dl fryste bringebær
2 t akasiehonning
1 ts støtt lakrisrot
½ ts støtt engelsk lakris
2 tørkede stjerneanis


Slik gjør du

Blend surmelksproduktet med lett opptinte bringebær, honning og lakrisrot. Hell det på små glass, og pynt med støtt lakris og anis.

Helsebonus

Drikken metter godt pga. den proteinrike skyren og kostfibrene i bærene. Dessuten inneholder den mye kalsium, som styrker skjelettet og binder fettkalorier i tarmen.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler