Sunne oppskrifter Krydret te Krydret te 20 minutter med kardemomme, kanel og melkeskum Av I FORM-redaksjonen 18. november 2010 Krydret te Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 2 dl sterk svart te, f.eks. keemun 6 kardemommekapsler 1 stk. hel kanel 2 skiver frisk ingefærrot 1 ts gyllent rørsukker 1 dl skummetmelk Slik gjør du Rist kardemommekapslene lett i en tørr panne, ”åpne” dem med et lett trykk, ev. i morter eller med den brede delen av et knivblad.La teen trekke i 10 min med kardemomme, kanel og ingefærrot, sil den og bland den med sukker og melk.Varm den opp til kokepunktet, og skum den med blender eller melkeskummer. Hell på glass.Helsebonus: Drikken inneholder masse antioksidanter, både fra selve teen og fra krydderne.Hvor mye vet du egentlig om kanel? Her kan du lære mer om krydderet. Mest lest akkurat nå Sunn livsstil De fem verste bakteriefellene i hverdagen Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Ned i vekt Åtte overraskende grunner til at du har bilringer Styrketrening Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Styrketrening Derfor er det så viktig for kvinner å trene styrke Ukesmenyer Ukesmeny uke 6: Vi går amok i vinterens sunneste grønnsak Sunn mat Slik regner du om gram til dl Sunn livsstil 9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Mer om Sunne oppskrifter Sunne oppskrifter Få sunn og god middag med matplanene fra I FORM Sunne oppskrifter Sunn og rask middag Sunne oppskrifter Slik får du perfekt stekte søtpoteter 333 kcal 40 minutter Sunne oppskrifter Hjemmelagd rødkål på bare en time 147 kcal 1 time Sunne oppskrifter Hvordan tilbereder man jordskokker i ovnen? Sunne oppskrifter Hylleblomst-mocktail med sitron, blåbær og mynte Sunne oppskrifter 14 favoritter til fellesbuffeen Sunne oppskrifter 9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider Sunne oppskrifter Vegetarburger? Her er den perfekte oppskriften Sunne oppskrifter Enkle og sunne eggekaker Sunne oppskrifter Kast deg på poke bowl-bølgen Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?
