Krydret te

20 minutter

med kardemomme, kanel og melkeskum

Krydret te

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 2 dl sterk svart te, f.eks. keemun
  • 6 kardemommekapsler
  • 1 stk. hel kanel
  • 2 skiver frisk ingefærrot
  • 1 ts gyllent rørsukker
  • 1 dl skummetmelk

Slik gjør du

Rist kardemommekapslene lett i en tørr panne, ”åpne” dem med et lett trykk, ev. i morter eller med den brede delen av et knivblad.

La teen trekke i 10 min med kardemomme, kanel og ingefærrot, sil den og bland den med sukker og melk.

Varm den opp til kokepunktet, og skum den med blender eller melkeskummer. Hell på glass.

Helsebonus: Drikken inneholder masse antioksidanter, både fra selve teen og fra krydderne.

Hvor mye vet du egentlig om kanel? Her kan du lære mer om krydderet.


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background