Sunne oppskrifter Lunsj Nydelig kr... Nydelig kryddersild med smilende egg 45 minutter 525 kcal Prøv en spennende versjon av kryddersild ovnsbakte rødbeter, kapers og egg. Av I FORM-redaksjonen 19. mars 2013 Var det noe med en kryddersild til beinet? Nydelig kryddersild med smilende egg Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 2 rødbeter havsalt 50 g grønne linser 2 marinerte sildefileter 2 ts skyr 2 ts høvlet pepperrot 2 egg 1 ts kapers 2 kvaster dill Tilbehør 2 skive rugbrød Tilberedning Skrell rødbetene, og skjær dem i båter. Fordel dem i en form med salt i bunnen, og stek dem på 180 grader i 30 minutter. Skyll og kok linsene som anvist på pakken. La sildefiletene renne av i en sil. Vend pepperrot i skyr, og kok eggene i sju minutter. Anrett sildefiletene med ovnsbakte rødbeter, linser, kapers,pepperrotkrem og dill. Del eggene forsiktig, ta ut plommene, og anrett dem oppå silden. Hakk eggehvitene og server dem ved siden av – eller strø dem over silden. Lag julemat på nye og sunnere måter