Prøv sunne, smakfulle supersalater
En nydelig salat kan mette som et helt måltid og gi deg alt du trenger. Her er fire supersunne lunsjvarianter som smaker fantastisk.
Hell dem på et fint glass, og ta dem med når du skal ut og av gårde.
Salat du blir mett av
- Frukt og grønt Salatene er fulle av frukt og grønt. Det gir mettende fiber som fyller i magen, og karbohydrater som gir energi til trening og lange arbeidsdager.
- Kjøtt og fiskDu får protein fra kjøtt, fisk, bønner/ kikerter eller tofu i hver salat. Protein metter godt per kalori.
- Nok sunt fettFettet fra dressinger og tilbehør er med på å tilfredsstille appetitten. Får du for lite fett, er det vanskelig å bli skikkelig mett.
[bodylink]
Finn salat-oppskrifter
Se I FORMs oppskrifter på supersunne varianter av salat til høyre eller nedenfor.