Name: Blomkålsuppe med reker & persille
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 250 gram blomkål; 1 liten bukett timian (bundet med kjøkkenhyssing); null Havsalt; 1,25 dl ekstra lettmelk; 1 teaspoon kaldpresset rapsolje; null Nykvernet pepper; 125 gram store reker med halespiss; 1 kvast bredbladet persille

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Slik gjør du

Skjær blomkålen passe grovt, og legg den i en kjele. Hell i ½ liter vann, 1 ts havsalt og timianbuketten. Kok kålen mør, hell av vannet og spar det. Fjern timianbuketten. Rør suppen med lunken ekstra lettmelk og litt av kokevannet til en tjukk suppe. Ha i rapsoljen og smak til suppen med salt og bra med pepper.
Legg rekene i en liten kjele, og hell i ørlite av kokevannet samt krydderurtbuketten. Kok så vidt opp, og hell av vannet. Hakk persillen middels fint.
Anrett den tjukke suppen, som også kalles chowder, med reker og persille.

Blomkålsuppe med reker & persille

Blomkålsuppe med reker & persille

Ingredienser

Slik gjør du

Hudlegen: Dette er det verste du kan gjøre mot huden

Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur

Duen løsner opp i rumpe og hofter

Fem ultimate mageøvelser

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Fem søndagsvaner som gir deg en bedre uke

Hva er ingefær godt for?

Slik regner du om gram til dl

KOSTPLAN: Slik skal du spise når du tar tarmkuren

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynrask wok med tigerreker

Butter chicken med grillede grønnsaker

Indiske kjøttboller i karrisaus

Vegetarisk samosa med raitadipp

Chicken tikka masala

Saftig vegansk burger med kikerter

Veganske «tex-mex»-lefser

Vegansk potetsalat med persillepesto

Tabbouleh med vannmelon

Ramensuppe som alle kan få til

Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Ja, vi elsker blåbær!

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧

Er chiagrøt sunt?

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Tre effektive ryggøvelser

Test kondisjonen

Blomkålsuppe med reker & persille

Ingredienser

Slik gjør du

Hudlegen: Dette er det verste du kan gjøre mot huden

Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur

Duen løsner opp i rumpe og hofter

Fem ultimate mageøvelser

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Fem søndagsvaner som gir deg en bedre uke

Hva er ingefær godt for?

Slik regner du om gram til dl

KOSTPLAN: Slik skal du spise når du tar tarmkuren

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynrask wok med tigerreker

Butter chicken med grillede grønnsaker

Indiske kjøttboller i karrisaus

Vegetarisk samosa med raitadipp

Chicken tikka masala

Saftig vegansk burger med kikerter

Veganske «tex-mex»-lefser

Vegansk potetsalat med persillepesto

Tabbouleh med vannmelon

Ramensuppe som alle kan få til

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Helvetesild – hva kan du gjøre når huden brenner?

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Gratis tilgang til hele I FORMs digitale treningsverden – her ser du hva du får

Ja, vi elsker blåbær!

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

PROGRAM: Kom i gang med løping 🎧

Er chiagrøt sunt?

Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise

Tre effektive ryggøvelser

Test kondisjonen