Gryterett med bønnepasta og brokkoli

15 minutter
370,5 kcal

På fem minutter kan du lage en deilig gryte med bønnepasta og brokkoli samtidig som du trener litt planke!

Det tar bare fem minutter å lage mat og trene litt planke.

Gryterett med bønnepasta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 75 g ukokt bønnepasta
  • 1 ss olje
  • 300 g tomater
  • 300 g brokkoli
  • 1 rødløk
  • 1 maiskolbe
  • 1 håndfull basilikum
  • ¼ ts havsalt

Topping

  • Krydderurter og ev. litt hvit geitost

Slik lager du gryteretten

  • Skjær grønnsakene i ønskede biter.

  • Legg bønnepasta og alle grønnsakene i en gryte.

  • Tilsett salt og olje.

  • Hell kokende vann over alle ingrediensene, og kok dem i 5 minutter.

  • Hell ut det kokende vannet, og server med friske krydderurter og ev. geitost


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background