Sunne oppskrifter Middag Laksegryte... Laksegryte med asparges og koriander 30 minutter 443 kcal Ha alle ingrediensene i en gryte, og lag en smaksrik gryte med laks, asparges og koriander. Etter litt tabata-trening er retten er ferdig. Av Michelle Kristensen 15. oktober 2015 Lag mat mens du trener tabata i 15 minutter. Laksegryte med asparges Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 2 laksekoteletter uten skinn Kjøttet av ½ grapefrukt 1 fennikel 10 asparges 4 dadler ½ rødløk 10 cherrytomater 1 håndfull sukkererter 1 dl vann 1 håndfull frisk koriander 1 ss olje til pannen ½ ts salt ¼ ts pepper Pynt Frisk koriander/friske spirer Slik lager du laksegryte Skjær grønnsakene i små biter. Hell olje og vann i en gryte, og legg alle ingrediensene oppi. La retten putre under lokk på svak varme i 15 minutter. Topp med koriander, og server straks.
