Slank pizza

Pizza med mer fyll, mindre fett og 1/3 av kaloriene til en vanlig pizzavariant!

1 person

*Deig til pizza3 g gjær
3/4 (0,75) dl vann
75 g speltmel
1 ts olivenolje
1 ts salt
15 g hvetemel*

*Fyll til pizza100 g hakkede, flådde tomater
1 fedd hvitløk
100 g gulrot
50 g selleri
1 ss frisk basilikum
1 ss hakket frisk oregano
Topping med 10 basilikumblader og 25 g frisk mozzarella, 30+*

*Tilbehør
Grønn salat*

Tilberedning av pizza

Rør ut gjæren i vann, og la det stå i fem minutter. Ha melet i en bolle, lag en fordypning i midten, og hell i gjæren sammen med olje og salt. Rør og elt i åtte–ti minutter til du har en glatt deig. Dekk til og la den heve i en time.

Hakk tomatene i en blender med hvitløk, gulrot og selleri. Rør i hakkede krydderurter. Kjevle deigen til en stor pizza. Ha på tomatsausen, og legg på osteskiver og basilikumblader.

Sett den høyt i en forvarmet ovn ved 220 grader, og stek den i ca. 15 minutter. Server gjerne pizza med en grønn salat til.

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background