Sunne oppskrifter Smoothie Spinatbowl... Spinatbowl med kiwi, kokos og granola 15 minutter 341 kcal Slik lager og serverer du en sunn og kremet spinatbowl på en fristende måte. Av Signe Moesby Leth 28. april 2016 Spinatbowl med kiwi, kokos og granola Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 2 banan, frossen 1 avokado 2 håndfull spinat ts vaniljepulver En anelse søtningsmiddel, f.eks. dadler eller akasiehonning 1 dl melk Ev. 1 ts matchapulver Granola 8 g mandler 16 g havregryn 4 g chiafrø 4 g hampfrø Diverse toppings _NO 8 g raw kokoschips 2 kiwi Ev. litt hakkede pistasienøtterog frysetørkede (eller friske)bær Slik gjør du det Blend alle ingrediensene til duhar en nydelig, kremet smoothie. Hell den over i en skål. Hakk mandlene og rist granolaen. Anrett oppå smoothien sammen med kokoschips og kiwiskiver. Server straks. Vegetarmat Mest lest akkurat nå Sunn livsstil De fem verste bakteriefellene i hverdagen Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketrening Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg Sunn livsstil 9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Ned i vekt Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Kaloriforbrenning Denne holdtime forbrænder flest kalorier Kostholdsråd Nøtter feter mindre enn vi tror Sunn mat Slik regner du om gram til dl Mer om Smoothie Smoothie Morgen-greenie på 5 minutter 180 kcal 5 minutter Smoothie Hard workout-smoothie 441 kcal Smoothie Hjemmelagd kremet iskaffe 196 kcal 10 minutter Smoothie Jordbærmilkshake med banan 247 kcal 5 minutter Smoothie Greenie - grønn smoothie med spinat og eple 86 kcal 10 minutter Smoothie I FORM ❤ SMOOTHIER Smoothie Bygg opp musklene med en grønn smoothie 323 kcal 5 minutter Smoothie Smoothie med banan, kirsebær og valnøtter 442 kcal 10 minutter Smoothie Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter 354 kcal Smoothie Herlig frokostsmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola 403 kcal 5 minutter Smoothie Soloppgang-smoothie full av energi 156 kcal 10 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?
