Name: Wet workout-smoothiemed avokado og spinat
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 dl mandelmelk; ½ avokado (fett); 50 gram frossen spinat (C-vitamin); 100 gram frossen ananas (C-vitamin); 1 frossen banan (karbohydrat); null ev. ½ ts matcha-te (antioksidanter); null saft av ½ lime; null ev. litt frisk mynte; null ev. 1 stor ss proteinpulver (protein)

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Etter svømming:

Sunne fettstoffer er godteri for huden, særlig etter at du har vært i klorvann, som virker uttørkende.
C-vitamin senker risikoen for inflammasjon i kroppen.
Karbohydrater gir ny energi.
Antioksidanter styrker immunforsvaret.
Protein hjelper kroppen med å restituere, så etter harde intervaller kan du med fordel ha litt proteinpulver i smoothien.

Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.

Mer om Smoothie

I FORM anbefaler

Wet workout-smoothie