På I FORM-kuren skal drikken fungere som et helt måltid.

Varm ingefærdrikk med kanel og stjerneanis

Bland et stort glass varm ingefærdrikk som et mellommåltid à 250 kalorier på I FORM-kuren.

7. mars 2014 av I FORM

250 kalorier, 1 person

1 liten bit fersk ingefær, eller 3 (skrelte) skiver
1 stjerneanis
4 dl ekstra lettmelk
1 ss akasiehonning
1 kanelstang


Slik gjør du

  • Varm opp melken langsomt under omrøring. Ha i skiver av ingefær, stjerneanis, kanelstang og honning.
  • Slå av platen, og legg på lokk i 5 minutter, slik at melken får stå og trekke med krydder og honning.
  • Hell den varme drikken med krydderet i glass.


TIPS:

Vær forsiktig når du varmer opp melk. Det er fort gjort å svi den, og svidd melk kan smake litt som risengrynsgrøt. Det passer ikke så godt i varme drikker.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler