After dinner

After dinner

med cashewnøtter og peppermynte
10 stykk

Krem:

• 160 g cashewnøtter
• 2 ss kokosolje
• 10 dråper peppermynteekstrakt
• 1 dl mandelmelk
• 3 ss lønnesirup

Trekk:

• 200 g mørk sjokolade

Tilberedning:

Legg cashewnøtter i bløt i vann i minimum 30 minutter før bruk. Tøm ut vannet, og ha nøttene i en blender med resten av ingrediensene, bortsett fra den mørke sjokoladen. Rør til massen har en kremet konsistens (det krever en god blender). Smelt sjokoladen. Finn fram 10 silikonformer, og legg et tynt lag sjokolade i bunnen. Legg formene i fryseren, slik at massen stivner. Ha i krem, og legg dem i fryseren i 15 minutter til. Til slutt legger du et lag sjokolade på toppen og på sidene. Legg dem tilbake i fryseren så de stivner.

Næringsinnhold per bar:

• Energi: 232 kcal
• Protein: 4,4 g
• Fett: 19,1 g
• Karbohydrat: 11 g
• Kostfiber: 1,1 g

...

Finn inspirasjon til slankeoppskrifter, lag dine egne eller del yndlingsoppskriftene dine med andre brukere med I FORM Kostdagbok.

Prøv I FORM Kostdagbok gratis i 5 dager – og få oversikt over det daglige kaloriinntaket