Spis med god samvittighet.

Semifreddo med plommer og rips

Semifreddo er italiensk og betyr ”halvkald” is. I FORMs fruktis er myk og kremaktig og egner seg derfor til å bli fylt med gode ting, slik vi har gjort.

1. januar 2011 av I FORM-redaksjonen

Semifreddo med plommer og rips

8 personer

VARIGHET

Forberdelsestid: 30 minutter

Tid totalt: 4,5 timer - Frysetid: 4 timer

INGREDIENSER

5 eggehviter

130 g sukker

4 eggeplommer

2 dl kremfløte

Korn fra 2 vaniljestenger

2 glass syltede plommer

2 dl ekstra lett rømme eller mager kesam

1 pakke friske ripsbær

Slik gjør du

Du trenger 4 boller:

  • Bolle 1: Pisk eggehvitene halvstive, tilsett 70 g sukker og stivpisk hvitene.
  • Bolle 2: Pisk eggeplommene lyse og skummende sammen med 60 g sukker.
  • Bolle 3: Pisk kremen tykk med korn fra 1 vaniljestang.
  • Bolle 4 (stor bolle): La plommene dryppe av, fjern steinene og mos plommene med kornene fra 1 vaniljestang. Rør plommene med rømme/kesam. Hell innholdet fra bolle 1, 2 og 3 i bolle 4, og vend massen forsiktig.


Fordel isen i former, f.eks. muffinsformer av silikon. Frys isen i minst 4-6 timer. Anrett isen på en tallerken med friske ripsbær.

Semifreddo er italiensk og betyr ”halvkald” is. Isen er myk og kremaktig og egner seg derfor til å bli fylt med gode ting, f.eks. frukt, slik vi har gjort her. Isen er i utgangspunktet laget av fettfattige melkeprodukter, så den ligger lett i magen i forhold til fet fløteis.

næringsindhold per person

Energi: 244 kcal

Protein: 4,6 g

Fett: 11,8 g

Karbohydrat: 27,7 g

Fiber: 1,1 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler