Er thaiboksing noe for deg? Lær mer om sporten her

Et besøk i Thailand var tidligere ensbetydende med lange, hvite sandstrender, gyldne templer og overnatting i autentiske bungalower. Det er det fortsatt – men et nytt og aktivt element har sneket seg inn. Flere og flere turister velger nemlig å få undervisning i thaiboksing, også kjent som Muay Thai, når de besøker landet.

Hva er Muay Thai?

Muay Thai er en tradisjonell kampsport fra Thailand og regnes som en av de mest allsidige kampformene. Den omtales ofte som “de åtte lemmenes kunst”, fordi utøverne bruker hender, føtter, albuer og knær i kamp.

Trening i Muay Thai er fysisk krevende og utvikler styrke, kondisjon, teknikk, balanse, koordinasjon og mental utholdenhet. Den passer for alle aldre og nivåer og brukes både i konkurranser og som en effektiv form for trening og selvforsvar.

Sportens historie strekker seg mer enn 700 år tilbake, og teknikkene ble tidligere brukt av den thailandske hæren. I dag er Muay Thai Thailands nasjonalsport, med dype røtter i landets folkesjel.

Vil du virkelig vil komme nærmere thailandsk kultur og tradisjon, bør du besøke et treningssenter neste gang du reiser til denne populære feriedestinasjonen.

Prøv Muay Thai i ferien

Hvis du har lyst til å prøve sporten i ferien, bør du besøke et Muay Thai-treningssenter. Mange steder i Thailand tilbyr undervisning og treningsopplegg for turister på alle nivåer – fra nybegynnere til viderekomne.

Du kan velge å trene som en kjemper, eller fokusere mer på teknikk og kondisjon – uten å slåss.
Trene for å kjempe: her bruker du ofte noen dager på å lære grunnteknikker: Hvordan slår og sparker man, og hvordan bruker du albuer og knær? Trenerne er ofte tidligere utøvere, og de deler gjerne sin kunnskap og tradisjonene som følger sporten.

Fitness-klasser: Vil du ikke kjempe, kan du delta på fitness-timer. Mange sentre tilbyr gruppetimer med fokus på kondisjon og styrke, for eksempel gjennom skyggeboksing, boksesekk og styrkeøvelser. Perfekt for deg som vil holde deg i form og samtidig lære noe nytt og få innblikk i thailandsk kultur.

Populære treningssentre: I Bangkok er blant annet Yokkao og Krudam populære blant turister, og Fairtex i Pattaya og Banchamek Gym i Chiang Mai er også gode valg.

Et vindu inn til Thailands sjel

Muay Thai handler ikke bare om slag og spark. For mange turister blir sporten et vindu inn til en dypere forståelse av landet. En av dem beskriver det slik:

*“Jeg gikk nølende inn i treningssalen. Jeg var ikke en kjemper og drømte ikke om en karriere i ringen. Jeg var bare en helt vanlig fyr som ville lære noe nytt i ferien – om Muay Thai, og gjennom det, om thailandsk kultur. Turen ville føles ufullstendig hvis jeg ikke i det minste prøvde nasjonalsporten …

For hver økt lærte jeg noe nytt – men enda mer begynte jeg å forstå at hver bevegelse og teknikk hadde røtter i en tradisjon som strakte seg mange generasjoner tilbake. Treneren lærte ikke bare bort slag og spark – han formidlet en del av Thailands identitet …

Rundt omkring i Thailand finnes Muay Thai-treningssentre hvor du kan komme inn som nybegynner. Noen er enkle bakgårdsoppsett, andre er moderne treningssentre med aircondition.

Bare gå inn. Ta en time. Så en til. Svettes. Snuble. Prøv igjen. Lytt. Lær.”*

Bangkok sin eldste arena

En annen måte å oppleve thailandsk kampsport er selvfølgelig å se en kamp. En av de mest kjente arenaene i Thailand er Rajadamnern Stadium i Bangkok. Arenaen er jevnlig vertskap for verdensklasseutøvere, og tiltrekker seg både lokale og turister.

Rajadamnern Stadium er både den mest tradisjonsrike og den mest moderne Muay Thai-arenaen i Thailand. Her er det spektakulære lys- og lydeffekter, og showet kunne like gjerne ha funnet sted i Las Vegas.

Selve kampene er intense og fulle av elektrisk stemning. Publikum jubler og roper i takt med hvert presise treff. Et liveband spiller tradisjonell thailandsk musikk og tilpasser rytme og tempo etter kampenes intensitet.

Kveldens store overraskelse kommer i pausen, når halvparten av kampene er over. Lyset slukkes, og hallen blir bekmørk. Så tennes skjermene rundt hele arenaen, og på et gigantisk lerret vises Muay Thais historie og Rajadamnerns arv.

Kampene fortsetter, og en vert underholder publikum mellom oppgjørene. Skjermene blinker med “Flex Cam”, og kameraene zoomer inn på publikum som stolt viser frem biceps. Litt senere dukker “Dance Cam” opp – og får publikum til å danse vilt. Av og til synger alle til og med med.

Dette er virkelig underholdning i særklasse. Tribunene er alltid fulle – og det er lett å forstå hvorfor: En kveld med Muay Thai på Rajadamnern Stadium er en av Bangkoks mest minneverdige opplevelser.

Se mer på thecoloursofthailand.com