Sjekkliste for fottur

Det er viktig å huske godt utstyr når du tar på fottur i naturen. I FORM gir deg de nødvendige sjekklistene til både dagsturer og langturer.

Sjekk hva du bør ha med deg

Sjekkliste for fottur - dag

  • Vanntette tursko/-støvler.
  • Flere lag med klær, slik at du kan regulere varmen.
  • Vind- og vanntett yttertøy.
  • Ryggsekk (med reim over brystet) med sitteunderlag, drikke, matpakke og mellommåltid.
  • Ev. gnagsårplaster.
  • Kart over området.
  • Fulladet mobiltelefon, og sjekk om det er dekning.
  • Solbriller.
  • Ev. solkrem.

Sjekkliste for fottur - lang

Listen avhenger av om du skal overnatte i telt og lage maten selv.

  • Telt.
  • Sovepose.
  • Liggeunderlag.
  • Kokesett og brensel.
  • Fyrstikker.
  • Proviant, ev. frysetørket mat.
  • Kopp, tallerken, bestikk.
  • Lommekniv.
  • Skiftetøy.
  • Lommelykt.
  • Dopapir.
  • Førstehjelpsutstyr.
  • Ev. myggmiddel.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background