Halvmaraton i Norge og Danmark | I FORM

Lukk

Den 26. september vil ca. 15 000 stolte løpere krysse målstreken i Oslo Maraton
Hva med å få med deg København også? 12. september går nemlig Powerrade Halvmaraton av stabelen i Kongens by.

Mest lest akkurat nå

Kvinne tar magebøyninger

Før- og etterbilder av baken

Kvinne på kjøkken

Kvinne trener ryggen

Vil du ha en gladere og mer veltrent mage?

Kvinne som ligger og slapper av

Treningsmotivasjon

Kvinne drar i strikk

Styrketreningsøvelser

Ingefærshot – oppskrift

Juice-oppskrifter

Kvinne med brystsmerter - et av mange stress-symptomer.

Bananbrød

Mer om Halvmaraton

Nybegynnere løper halvmaraton

Halvmaraton treningsprogram

halvmaraton

Newsletter background

I FORM anbefaler

Antiinflammatorisk mat – kimchi, Biola, laks, bær, grønnsaker, nøtter, avokado og olivenolje

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.

Bilde av lyshåret kvinne i treningsklær som fremhever armene.

Glas med kamillete

Kvinne tar et iskaldt bad i sjøen for å høste alle de gode effektene på kroppen og psyken.

Kvinne ute og går med lyd på øret

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Et bedre immunforsvar

Kvinne med målebånd er glad over resultatet av 5:2-dietten