Programmer til halvmaraton | I FORM

Lukk

Finn et utvalg av programmer under annonsen.

Treningsprogrammer

Mest lest akkurat nå

Kvinne tar magebøyninger

Før- og etterbilder av baken

Kvinne på kjøkken

Kvinne trener ryggen

Vil du ha en gladere og mer veltrent mage?

Kvinne som ligger og slapper av

Treningsmotivasjon

Kvinne drar i strikk

Styrketreningsøvelser

Ingefærshot – oppskrift

Juice-oppskrifter

Kvinne med brystsmerter - et av mange stress-symptomer.

Bananbrød

Mer om Halvmaraton

Nybegynnere løper halvmaraton

Halvmaraton treningsprogram

halvmaraton

Newsletter background

I FORM anbefaler

Antiinflammatorisk mat – kimchi, Biola, laks, bær, grønnsaker, nøtter, avokado og olivenolje

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.

Bilde av lyshåret kvinne i treningsklær som fremhever armene.

Glas med kamillete

Kvinne tar et iskaldt bad i sjøen for å høste alle de gode effektene på kroppen og psyken.

Kvinne ute og går med lyd på øret

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Et bedre immunforsvar

Kvinne med målebånd er glad over resultatet av 5:2-dietten