Sett opp farten
I stedet for å lunte av gårde, så prøv å utfordre deg ved gradvis å sette opp farten - og bli raskere.
I stedet for å lunte av gårde, så prøv å utfordre deg ved gradvis å sette opp farten - og bli raskere.
Den stadig stigende farten tvinger musklene til å jobbe med en økende mengde trøtthetsstoffer.
Det klarer de fint, selv om de helst vil slippe, derfor er resultatet et massivt formløft etter bare noen få økter.
[bodylink]