Slik gjør du alternating toe touches
Ligg på ryggen, og stram magemusklene slik at korsryggen presses ned mot underlaget.
Strekk begge beina opp mot taket.
Gjør en sit-up der du prøver å rekke den ene foten med motsatt hånd. Legg deg ned igjen.
Gjør en sit-up der motsatt hånd og motsatt fot møtes. Fortsett fra side til side.