Slik gjør du alternative froskehopp
Ligg på magen, og legg deg i planken med skulderbreddeavstand mellom hendene.
Spark fra med det ene beinet, slik at venstre fot kommer opp på utsiden av venstre hånd.
Gjenta øvelsen med høyre fot.
Finn en god rytme, og gjør det så fort du kan.
TIPS! Ha fokus på å gjøre øvelsene så eksplosivt som mulig, samtidig som du har god teknikk.
