Slik gjør du burpee uten hopp
Stå oppreist, strekk armene mot taket og sett hendene i bakken foran deg. Gå tilbake med begge føttene, slik at du står i plankeposisjon på strake armer.
Senk deg mot gulvet via en armheving, så du lander på magen. Skyv deg opp igjen til planken.
Flytt føttene fram til hendene og reis deg opp.
Repeter hele øvelsen.
