Slik gjør du et diagonalt løft
- Still deg på alle fire på en matte med hodet i naturlig forlengelse av kroppen.
- Stram kjernemuskulaturen og strekk nå venstre arm og høyre bein til de er i horisontal forlengelse av kroppen. Før dem ut til hver side.
- Gå tilbake til utgangsposisjonen og bytt til motsatt side.