Slik gjør du fjellklatrer
Stå i plankestilling på strake armer med hendene under skuldrene.
Trekk først høyre kne opp mot høyre albue, og så tilbake til utgangsstillingen.
Deretter trekker du venstre kne opp mot venstre albue og tilbake igjen.
Trekk inn navlen og press sammen skulderbladene bak ryggen.