Slik gjør du froskesitups
Ligg på ryggen med føttene samlet, knærne ut til siden og armene over hodet.
Gå opp til sittende ved å svinge armene over hodet og bruke magemusklene.
Gå rolig ned til liggende stilling igjen.
Froskesitups
Froskesitups
Resultatet er det samme enten du kaller denne øvelsen for frosk, diamant eller sommerfugl. Du får knallsterke muskler når du setter deg opp.