Slik gjør du høye kneløft
Stå oppreist, og vær klar til å gi alt med høye knæløft.
Løft vekselvis det ene kneet opp til hoftehøyde, samtidig som du holder overkroppen oppreist.
Hold så høyt tempo som mulig, og sving armene aktivt fram og tilbake.
Stå oppreist, og vær klar til å gi alt med høye knæløft.
Løft vekselvis det ene kneet opp til hoftehøyde, samtidig som du holder overkroppen oppreist.
Hold så høyt tempo som mulig, og sving armene aktivt fram og tilbake.