00.00 -00.00 Katten - trening for korsryggen Warmup 00.00 -00.00 ← back to training Trening Online-trening Øvelser Katten - t... Katten - trening for korsryggen Når du skyter ryggen som en katt, går ryggraden gjennom alle sine gode bevegelser. Det kan bidra til å løse opp spenninger og øke fleksibiliteten. Legg til favoritter Fjern fra favoritter Slik gjør du katten Stå på alle fire med knærne fra hverandre. Skyv ryggen opp mot taket - fra halebenet til toppen av hodet - og se ned mot navlen. Hold i 2-3 sekunder. Sving ryggen og se rett frem. Hold i 2-3 sekunder. Fortsett på samme måte.