Slik gjør du knivskarpe sit-ups
Ligg på ryggen med strake bein og armer (over hodet).
I en eksplosiv, men kontrollert bevegelse løfter du deg opp slik at hendene og føttene møtes og magen krummes.
Strekk ut igjen og fortsett.
Ligg på ryggen med strake bein og armer (over hodet).
I en eksplosiv, men kontrollert bevegelse løfter du deg opp slik at hendene og føttene møtes og magen krummes.
Strekk ut igjen og fortsett.