Slik gjør du krabbestilling
Stå på alle fire på tærne, og løft knærne litt over gulvet.
Løft én fot om gangen opp fra gulvet.
Deretter løfter du én hånd om gangen. Pass på at du hele tiden holder kroppen stabil og at ikke hoftene svinger fra side til side når du løfter.
TIP! Hvis du vil gjøre øvelsen hardere, kan du prøve å løfte høyre fot og venstre hånd samtidig, og deretter venstre fot og høyre hånd, mens du holder kroppen stabil.