Slik gjør du lårstrekk
Stå med føtter og knær samlet.
Bøy et bein bakover, og ta tak i foten så det strammer i lår og hofter.
Bytt bein etter 30 sekunder.
LITT VANSKELIGERE: Trekk foten litt mer opp og stram baken for å få et dypere strekk
Stå med føtter og knær samlet.
Bøy et bein bakover, og ta tak i foten så det strammer i lår og hofter.
Bytt bein etter 30 sekunder.
LITT VANSKELIGERE: Trekk foten litt mer opp og stram baken for å få et dypere strekk