Slik gjør du omvendte burpees
Ligg på ryggen med strake armer og bein.
I en eksplosiv og rask bevegelse kaster du overkroppen framover, kommer opp på hælene, reiser deg og hopper høyt opp i lufta med strake armer, og starter forfra igjen.
Omvendte burpees
Omvendte burpees
Omvendte burpees øker forbrenningen skikkelig. Det er en helkroppsøvelse som går pulsen til værs. I videoen kan du se hvordan du gjør den.