Slik gjør du saksespark med strikk
Sitt på gulvet og vikle strikken rundt lårene. Len deg bakover slik at baken og korsryggen er i gulvet.
Løft beina fra gulvet og begynn å kjøre dem vekselvis opp og ned, som når du klipper med en saks.
Kom så langt ned mot gulvet med beina som mulig uten å være helt nedi. Stram magen og korsryggen hele tiden.
Se rett fram og ikke ned i gulvet, slik at du kan puste fritt.