Slik gjør du sideutfall med touch
Stå oppreist og ta et stort skritt til siden med ene beinet. Bøy i kneet, slik at baken kommer nærmere underlaget, og musklene i låret aktiveres.
Før motsatt arm mot gulvet, så du rører lett ved den foten du har gått ut med.
Kom opp igjen til oppreist posisjon, og gjenta bevegelsen til motsatt side.
